|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1047 kcal
|
Tłusz: 40,40g | Białk: 41,77g | Węglo: 128,72g.
Śniadanie: Blueberries , Bananas , SPAR Low Fat Plain Yoghurt, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Protein Drink Mix. Lunch: SPAR Feta Cheese with Herbs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Werda Beetroot Salad, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Obiad: Bakers Provita, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Avocados , Merba Chocolate Cookies. Przekąski/Inne: PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy. więcej...
|
|
1158 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Kąpiel - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Apple Health - 16 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|