Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1590 kcal
|
Tłusz: 71,52g | Białk: 95,81g | Węglo: 156,71g.
Śniadanie: Abacate, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Lunch: Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Cebolas, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Obiad: Abobrinha Cozida, Biomassa de Banana Verde, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Damascos, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Legumes Refogados, Brigadeiro. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|