|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1292 kcal
|
Tłusz: 107,48g | Białk: 38,82g | Węglo: 53,53g.
Śniadanie: 방울 토마토, 무화과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 무가당 차. Lunch: 방울 토마토, 프레지덩 무염버터, 코르비노 모짜렐라 티피카, 달걀. Obiad: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. Przekąski/Inne: 둘코 화이버 망고맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|