Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1130 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 55,41g | Węglo: 117,24g.
Przed Śniadaniem: Chá (Infusão). Śniadanie: Cafezinho, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Folhas, Carne. Podwieczorek: Nestlé Kit Kat. Przed Obiadem: Banana Prata. Obiad: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|