|
На ужин семга на гриле, баклажаны-гриль с лучком, сырный соус, салат с болгарским перцем, оливками и майонезом, комбуча и низкоуглеводное пирожное 😍 Итого ~750 ккал
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1625 kcal
|
Tłusz: 115,03g | Białk: 99,74g | Węglo: 41,29g.
Śniadanie: Parmalat Безлактозные Сливки 20%. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Перепелиное Яйцо, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Неполнит Хачапури, Неполнит Салат Оливье, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар. Obiad: Слобода Сырный Соус, Fito Forma Chokolite , Лук, Вкусвилл Комбуча Королевский Гибискус, Каждый День Майонез С Оливковым Вкусом 50,5%, Borges Оливковое Масло со Свежим Базиликом , Болгарский Перец, Семга на Гриле, ВкусВилл Масло Гхи, Bonduelle Баклажаны Гриль , Зеленые Оливки, Scoro Салатная Смесь Греческий Стиль. Przekąski/Inne: California Gold Nutrition Hydrationup Electrolyte Drink Mix, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. więcej...
|
|
 Komentarze
13 paź 20 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
13 paź 20 przez użytkownika: Savi_S
|
14 paź 20 przez użytkownika: лав леди
|
о, подъехали комменты "вы все это съедаете?", ждем комментов:"мой суточный калораж😱" 😂от теть 80кг+
14 paź 20 przez użytkownika: Ланси86
|
Вкуснятина 🤤🤤🤤 мой обед примерно на такие же цифры вытягивает, но еды в 2 раза меньше.. надо пересмотреть свой рацион🙃
14 paź 20 przez użytkownika: Ликуся=]
|
отдельное удовольствие читать комменты к постам кетозников, да!🤣🤣🤣
14 paź 20 przez użytkownika: sh_std
|
Лав Леди, это был довольно легкий ужин для меня, как правило, я кушаю больше мясного / рыбного. И получился недобор жиров, но ничего, и такие облегченные дни бывают.
14 paź 20 przez użytkownika: Savi_S
|
Ланси86, я уже привыкла, отвечаю спокойно :) Ну что поделать. Все мы делаем свой выбор, кому-то нравится кушать 800 ккал в день и не худеть, а кому-то - 800 ккал за 1 прием пищи на ночь, и оставаться стройной ;)
14 paź 20 przez użytkownika: Savi_S
|
Ликуся=], так у меня просто овощей много) Если более жирную и калорийную пищу есть, и больше масла добавлять, то как раз будет меньше по объему. Это нормально. У меня тоже варьируется.
14 paź 20 przez użytkownika: Savi_S
|
Sh_std, сначала я раздражалась от этого, но сейчас поняла, что не надо пытаться кого-то в чем-то убедить или оправдаться. Надо говорить, как есть, а люди вольны воспринимать это так, как им нравится :)
14 paź 20 przez użytkownika: Savi_S
|
Самое смешное, когда такие комменты пишут тети под центнер, который воздухом надуло, а не нажрали)))
14 paź 20 przez użytkownika: valentina_kis
|
Valentina_kis, не хочу никого критиковать - я знаю, что иногда на вес действительно влияют гормоны, в том числе и стресс (есть полные знакомые, которые при своем питании должны быть худышками, но увы... все из-за стресса). Но иногда действительно люди лишь думают, что правильно питаются, а на самом деле нет.
14 paź 20 przez użytkownika: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|