|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1478 kcal
|
Tłusz: 94,08g | Białk: 121,61g | Węglo: 33,17g.
Śniadanie: Cremolat Queijo Fresco, Seara Presunto Cozido, Avocados, Coffee, Tirol Creme de Leite, Aviação Manteiga Extra com Sal, Avine Ovo, Pão forte, Kefir de Leite. Lunch: Cebolas, Limão, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Banha de Porco Refinada, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Kefir de Leite, Aurora Banha de Porco Refinada, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Jandira Castanha do Pará. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriz.field
|