Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
929 kcal
|
Tłusz: 36,13g | Białk: 43,15g | Węglo: 116,93g.
Śniadanie: Jagung Rebus. Lunch: Buncis, Ayam, Bawang Bombay, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Tahu Kukus, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Tempe Mendoan. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Teti Rosmawati
|