Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
860 kcal
|
Tłusz: 30,03g | Białk: 23,17g | Węglo: 124,28g.
Śniadanie: Tora Bika Cappuccino. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Rempeyek, Telur Asin, Nasi Putih. Obiad: Mangga. Przekąski/Inne: Nabati Cheese Wafer, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|