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Bolo de iogurte natural, cacau e farinha de coco... uma fatia pra matar aquele desejo doido de doce na tpm 🤧 1,75 carbs líquidos por fatia e seguimos firmes 💪🏻💪🏻
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
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1109 kcal
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Tłusz: 76,39g | Białk: 83,73g | Węglo: 30,05g.
Lunch: Lasanha de frango e abobrinha, Tomatinho, Alface Americana, Abacate, Sadia Moela de Frango. Obiad: Pão de chia e muçarela, Bolo de chocolate e iogurte, Biscoitinho de farinha de chia, Limilk Queijo Minas Frescal, Itambé Requeijão Tradicional. Przekąski/Inne: Couve-Flor Gratinada, Qualitá Queijo Muçarela, Sadia Salsicha. więcej...
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 Komentarze
13 paź 20 przez użytkownika: isabella tatsch s
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100g de farinha de coco, 2 copos de iogurte natural, 2 ovos, 2 colheres de cacau em pó 100%, 2 colheres de chá de canela, 1 colher de manteiga e uma colher de chá de fermento em pó... adoçante a critério, eu coloquei um sachê de stevia. 25 a 30 minutos de forno a 180°, no meu quase queimou, hahaha
Ele fica molhadinho, guardo na geladeira pq só pra mim rende uma semana tranquilo
13 paź 20 przez użytkownika: julianeleao
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14 paź 20 przez użytkownika: isabella tatsch s
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Historia Wagi julianeleao
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