|
Naik turun timbangan ini. Semoga bisa 51kg.
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
949 kcal
|
Tłusz: 35,48g | Białk: 46,50g | Węglo: 117,22g.
Śniadanie: Telur Goreng, Sayur Bening Bayam, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|