Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1060 kcal
|
Tłusz: 21,97g | Białk: 40,71g | Węglo: 187,92g.
Śniadanie: Bakpia, Bubuk Cabai, Bubur Nasi. Lunch: Bubuk Cabai, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Pepaya, Bubuk Cabai. Przekąski/Inne: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|