Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1381 kcal
|
Tłusz: 74,55g | Białk: 125,02g | Węglo: 55,13g.
Śniadanie: Shaker, Café, Noix, Tendron de Veau. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Café, Pronatura Mangues Séchées, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Galbani Mozzarella, Le Gaulois Aiguillette de Canard, Shaker. Obiad: Aptonia Pure Whey, Shaker. Przekąski/Inne: Bonbons Durs. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|