Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1455 kcal
|
Tłusz: 63,19g | Białk: 100,93g | Węglo: 120,97g.
Śniadanie: Геркулес Монастырский, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Valio Творог Мягкий 0,1%, Изюм. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Изюм, Valio Творог 0,1% Мягкий. Przekąski/Inne: Kraft Сыр Филадельфия, Грецкие Орехи, Экомилк Шоколадное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|