Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1423 kcal
|
Tłusz: 51,32g | Białk: 61,40g | Węglo: 177,45g.
Śniadanie: Lontong. Lunch: Kerang, Jantung Pisang, Sambal Goreng, Sayur Asem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Kue Nastar, Ceker, Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nitisarniti
|