Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
112,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1463 kcal
|
Tłusz: 61,36g | Białk: 49,75g | Węglo: 181,43g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Mamão Formosa. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Obiad: Batatas Fritas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Mostarda, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado. Przekąski/Inne: Elma Chips Sensações Pesto com Parmesão, Pepsi Pepsi, Antarctica Guaraná (Copo). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|