Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1292 kcal
|
Tłusz: 37,52g | Białk: 37,77g | Węglo: 197,96g.
Lunch: Matte Leão Chá Mate com Limão , Beterraba Cozida, Ovo Frito, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pastel de Pizza, Pastel de Carne. Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Limão . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|