|
período menstrual chegando e já senti na balança 😫
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
481 kcal
|
Tłusz: 17,79g | Białk: 52,81g | Węglo: 28,45g.
Lunch: Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Cozida. Przekąski/Inne: Laranja Pêra. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|