Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1335 kcal
|
Tłusz: 21,11g | Białk: 66,42g | Węglo: 222,50g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Yoki Purê de Batata Instantâneo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Laranja, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Vitamina de Mamão. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|