Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1694 kcal
|
Tłusz: 80,29g | Białk: 150,93g | Węglo: 104,97g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Зеленый Перец, Кета, Гречка Отварная. Obiad: Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кета, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Przekąski/Inne: Творог 5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Банан. więcej...
|
|
986 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Samsung Health - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|