Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
3431 kcal
|
Tłusz: 176,89g | Białk: 110,28g | Węglo: 343,05g.
Lunch: Pizza Del Arte Pizza Regina. Obiad: Gü Cheesecake Intense Fraise Framboise & Biscuit Sablé, Lidl Mortadelle , Kitkat Kitkat White, Tic Tac Tic Tac, Belin Chipster, Grany Barre de Céréales Chocolat . Przekąski/Inne: Lotus Gaufres de Liège . więcej...
|
|
1442 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|