Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1002 kcal
|
Tłusz: 38,47g | Białk: 45,27g | Węglo: 120,76g.
Śniadanie: Tora Bika Cappuccino. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Rempeyek, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Kecambah. Obiad: Nasi Putih, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Jagung Manis Kuning. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|