|
Keeping busy at work this week.
Be Happy!
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 64,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 120,55g | Białk: 220,06g | Węglo: 77,72g.
Śniadanie: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Lunch: Baby Spinach, Great Value Green Olives with Pimento, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Mushrooms, Asparagus, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ranch Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg. Obiad: Crab Cake, Steamed or Boiled Shrimp, Sweet Red Peppers, Trader Joe's Spinach Artichoke Dip, Chicken Meatballs. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Blue Diamond Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Greetings! So glad to see you check in every day and you have maintained your weight for such a long time - thanks for the inspiration.
19 lis 13 przez użytkownika: HCB
|
Feeling is mutual my friend! Great to see you continue to check in and I always appreciate your encouraging words!
19 lis 13 przez użytkownika: bflegg
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|