Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1495 kcal
|
Tłusz: 68,24g | Białk: 75,92g | Węglo: 155,52g.
Śniadanie: Colun Queso Gouda Laminado, Almendras, Alhue Quinoa Pop, Plátano, Peras, Manare Pasta de Maní, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá. Lunch: Vivo Mermelada Durazno, Alhue Quinoa Pop, Colun Crema Colun Light, Colun Quesillo Light, Wasil Porotos Negros, Palta Hass, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Obiad: Colun Queso Rallado Reggianito, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Frutillas, Colun Crema Colun Light, Huevo. Przekąski/Inne: Red Spoon Hummus Picante con Tahini, Jumbo Galletas De Arroz, Alhue Quinoa Pop, Almendras, Plátano, Frutillas. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|