Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1399 kcal
|
Tłusz: 50,01g | Białk: 48,51g | Węglo: 196,80g.
Śniadanie: Blewah Melon, Melon, Bengkoang, Nanas, Semangka, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Ikan Lele, Tahu Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Telur Ceplok, Sayur Asem. Przekąski/Inne: Keripik Singkong. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nilam.nanda
|