|
Really bad summer... :-(
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2125 kcal
|
Tłusz: 62,32g | Białk: 46,51g | Węglo: 142,91g.
Śniadanie: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Meatless Egg Roll, Manchu Wok General Tso's Chicken, White Rice, Hy-Vee Mongolian Beef. Przekąski/Inne: Miller Brewing Company Miller Lite Beer (12oz), Miller Brewing Company Miller Lite Beer (12oz), Dry Roasted Peanuts (Without Salt). więcej...
|
|
3011 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|