|
I am in a slump. haven't lost a pound and kept it off.
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1138 kcal
|
Tłusz: 33,05g | Białk: 29,12g | Węglo: 181,37g.
Śniadanie: Cantaloupe (Muskmelon), Coffee (Brewed From Grounds) , Cinnamon , Brown Sugar , Basmati Rice. Lunch: Nabisco Premium Saltine Cracker Rounds, For You Radishes, Coffee (Brewed From Grounds) , Kroger Hard Salami, Basmati Rice. Obiad: Archway Cookies Crispy Ginger Snaps, Fried Batter Dipped Mushrooms. Przekąski/Inne: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Fresh Stacks . więcej...
|
|
1866 kcal
|
Ćwiczenie:
walking - 1 godzina i 35 minut, Szycie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|