Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Noha013
Dziennik
15 paź 20
Dziennik Noha013, 15 paź 20
Profil Noha013
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
70,5 kg
Do tej pory straciłeś:
15,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 października 2020:
1479 kcal
Tłusz: 81,29g | Białk: 80,78g | Węglo: 107,02g.
Śniadanie:
جهينه زبادي لايت , شوفان, بيضة مسلوقة.
Lunch:
السردين مع صلصة الطماطم (مزيج).
Obiad:
خبز, الخوخ, الموز, جبنة الفيتا, زيت الزيتون المركز, بيض بلدي بيض.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ممتاز 💪 💪 ما شاء الله عليكي
15 paź 20 przez użytkownika:
Om habiba2020
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Noha013
Zobacz Pełną Historię