Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2013
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 26,61g | Białk: 45,54g | Węglo: 146,66g.
Śniadanie: Пшеничный Хлеб, Dolce Gusto Capucchino , Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Nestlé Dolce Gusto Latte Macchiato, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Obiad: Гречневая каша с грибами. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Душ - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|