Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
948 kcal
|
Tłusz: 29,65g | Białk: 76,12g | Węglo: 91,54g.
Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur Asin, Sari Roti Roti Gandum. Obiad: Ikan Bawal, Herbalife F1 Shake Mix. Przekąski/Inne: Telur Rebus Lunak, Melon. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|