Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
930 kcal
|
Tłusz: 34,98g | Białk: 55,60g | Węglo: 93,06g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Limonada, Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Obiad: Suco de Laranja Natural, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Bacon, Omelete. Przekąski/Inne: Mexerica, Queijo Branco, Café com Leite Integral. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|