Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
1475 kcal
|
Tłusz: 25,86g | Białk: 70,84g | Węglo: 230,62g.
Śniadanie: Italac Achocolatado Zero Açúcar , Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lunch: Kero Coco Água de Coco (200ml), Batatas Fritas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado. Obiad: Maricota Bolinho de Bacalhau, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bruschetta. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|