|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
925 kcal
|
Tłusz: 20,70g | Białk: 71,82g | Węglo: 117,55g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Cuscuz Paulista. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Abacaxi, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Suco de Maracujá. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|