Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1071 kcal
|
Tłusz: 37,88g | Białk: 84,03g | Węglo: 99,06g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Kecambah, Dada Ayam, Telur, Nasi Putih, Mie, Ayam Nugget Rendah Lemak, Tahu. Obiad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Herbalife F1 Shake Mix, Sunpride Pisang Single. Przekąski/Inne: Kacang Rebus. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|