Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1465 kcal
|
Tłusz: 33,33g | Białk: 49,82g | Węglo: 247,01g.
Śniadanie: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lemonilo Mi Goreng, Kubis. Lunch: roti pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. Obiad: Mie Ayam. Przekąski/Inne: puding roti coklat, puding roti coklat, Nanas. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|