Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1359 kcal
|
Tłusz: 31,85g | Białk: 82,15g | Węglo: 188,21g.
Śniadanie: Telur, Wortel Dimasak, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Pepes Tahu, Jamur Dimasak, Sushi. Obiad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Susu, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Chia-Yo HEALTHY SANDWICH COOKIES VANILLA, Buah Pir, Kraft Biskuat Energi, Pisang. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachmiaulia
|