Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 39,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1362 kcal
|
Tłusz: 37,78g | Białk: 91,69g | Węglo: 159,90g.
Śniadanie: Carrefour Yogurt alla Vaniglia. Lunch: Burro, Barilla Pappardelle all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Obiad: Fagiolini Verdi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Przekąski/Inne: Zucchero di Canna, Cappuccino, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato. więcej...
|
|
364 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 28 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|