|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1173 kcal
|
Tłusz: 51,39g | Białk: 22,62g | Węglo: 159,07g.
Śniadanie: Havregrynsgröt, Banan. Lunch: Svenska Lantägg Stekt Äggvita. Obiad: Parmesanost (Strimlad), Köttfärssås på Nötfärs, Majs, Röd Paprika, Vitlök, Tortilla, Gullök. Przekąski/Inne: Olw Grill Chips, Marabou Mjölkchoklad, Havregrynsgröt, Apelsiner, Bounty Godis, Fazer Geisha, Marabou Daim, Candypeople Minidynamit Sur Vattenmelon. więcej...
|
|
1262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Przysiady - 1 minuta, Kulturystyka - 35 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 11 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 16 minut, Spanie - 8 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|