Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1750 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 80,66g | Węglo: 247,99g.
Śniadanie: Nestlé Sahne-Nuss, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Frutillas, Jugo de Piña. Lunch: Vivo Jugo, Kraft Mayonesa Light, Colun Queso Rallado Parmesano, Zanahoria, Malloa Salsa de Tomate, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo, Vivo Tallarines. Obiad: Café con Leche Semi Descremada. Przekąski/Inne: Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Ideal Pan Pita Integral, Castaño Pan Pita. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|