Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1202 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 80,14g | Węglo: 112,09g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Natural da Vaca Queijo Coalho, Iogurte Natural (Leite Integral), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Mexerica. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|