Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1055 kcal
|
Tłusz: 36,68g | Białk: 84,37g | Węglo: 92,18g.
Śniadanie: Natural Life Farelo de Aveia, Mamão, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Nestlé Leite Ninho, Mamão, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _elzamessias
|