|
naik turun aja nih bb aku. ini Alhamdulillah turun karena defkal. semoga makin turun teruss bb aku
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
920 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 51,28g | Węglo: 109,36g.
Śniadanie: Mangga, Yakult Yakult. Lunch: ABC Sambal Asli, Kerupuk Beras, Ayam Goreng, Hati Ayam, Ceker, Sup Ayam, Captain Oats Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Ampela, Kerupuk Beras, Kalbe Slim & Fit Cookies. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|