Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ZD Jasmine
Dziennik
18 paź 20
Dziennik ZD Jasmine, 18 paź 20
Profil ZD Jasmine
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
anggap aja makan siang hehe
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 października 2020:
1521 kcal
Tłusz: 84,47g | Białk: 54,18g | Węglo: 153,38g.
Śniadanie:
Kacang Tanah.
Lunch:
Tomat Merah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Filma Minyak Goreng Filma, ABC Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Genjer.
Obiad:
Nasi Goreng.
Przekąski/Inne:
Rujak Buah, Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng.
więcej...
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
itu saus kacang sis ?
17 paź 20 przez użytkownika:
vitaali16
Iya kak, tapi cuma kucocol dikit²
17 paź 20 przez użytkownika:
ZD Jasmine
biasanya kalau bikin saus kacang, kacangnya brpa gram sis ?
18 paź 20 przez użytkownika:
vitaali16
Tergantung kak. Tp lagi defkal gini paling 30grm maksimal, karna gula jawa jg udah lumayan kalorinya. Ini td pake cuma 2sdm kacang goreng
18 paź 20 przez użytkownika:
ZD Jasmine
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ZD Jasmine
Zobacz Pełną Historię