Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1453 kcal
|
Tłusz: 63,81g | Białk: 111,02g | Węglo: 104,17g.
Śniadanie: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яичный Белок, Станем Друзьями Авокадо , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Суп из Семги, Пятерочка Груша Сезонная , Иван-Поле Яблоко Печёное. Obiad: Жареным Луком, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Окей Печенье Воздушное с Кунжутом. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|