Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1525 kcal
|
Tłusz: 59,09g | Białk: 134,06g | Węglo: 121,78g.
Śniadanie: Веселый Молочник Кефир 1%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Желатин Пищевой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленная Тыква, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Зеленый Перец, Тыква, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай. Przekąski/Inne: Тыква, Батончик. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|