Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
133,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 43,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
2126 kcal
|
Tłusz: 87,30g | Białk: 112,93g | Węglo: 216,98g.
Śniadanie: Compota (Todos os Sabores), Nespresso Café Expresso, Nova Açores Leite Meio Gordo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Limiano Queijo Fatiado, Bimbo Pão de Forma Integral. Lunch: Kiwi, Banana, Herbalife F1 Chocolate, Nespresso Café Expresso. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Cebolas Maduras Cozidas, Alho, Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Maionese, Ovo, Papo Seco. Przekąski/Inne: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Nova Açores Manteiga com Sal, Bimbo Pão de Forma Integral, Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Dolce Gusto Café Au Lait, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|