Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1624 kcal
|
Tłusz: 88,06g | Białk: 94,30g | Węglo: 98,76g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Лакомка Мороженое. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|