|
ugh
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2707 kcal
|
Tłusz: 124,47g | Białk: 91,90g | Węglo: 254,29g.
Śniadanie: Coffee or Table Cream (Light), Regular Coffee, Granulated Splenda. Lunch: deli creations turkey and chicken, Blueberries. Obiad: Potato French Fries, Mushroom Swiss Burger. Przekąski/Inne: Budweiser Light Beer, Coffee or Table Cream (Light), Coffee, Granulated Sugar, Pretzels, Banana. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 45 minut, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 5 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|