|
ajustando calorías, controlando macros y poniéndome a punto de partida ajajaj 😁
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
2031 kcal
|
Tłusz: 53,83g | Białk: 77,17g | Węglo: 307,61g.
Lunch: Zapallo Italiano, Coca-Cola Coca-Cola, Cebollin, San Jose Jurel al Natural, Tomates, Miraflores Arroz. Obiad: Receta del Abuelo Pasta Sabor Jamón Serrano , La Vaquita Mantequilla, Marraqueta, San Jose Jurel al Natural, Miraflores Arroz. Przekąski/Inne: Manzanas Fuji, Mom's Papas Fritas Caseras, Cerveza Ligera, McKay Galletas de Coco, Chamonix Helado de Piña, Lider Maní sin Sal. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|