|
знакомьтесь, Зинаида!)))
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1059 kcal
|
Tłusz: 53,51g | Białk: 55,66g | Węglo: 104,25g.
Śniadanie: Овсяноблин в вафельнице, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Абрикос, Nutbutter Кокосовая Паста, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Obiad: Магнит Хурма, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Чай, Паштет, Новосибхлеб Хлеб Злаковый Ржано-Пшеничный. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|