Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
385 kcal
|
Tłusz: 11,41g | Białk: 58,01g | Węglo: 9,95g.
Śniadanie: Água com Limão. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|